4个月:
1、菜泥
原 料:蔬菜如小白菜,或纤维少的南瓜、土豆适量。
制作方法:选嫩叶蔬菜如小白菜,或纤维少的南瓜、土豆等,洗净切成小段或小块,入水煮熟后,捞出置于碗中,压成泥状即可喂食。
营养功效:可补充各类维生素。(适合4个月的宝宝)
2、果泥
原 料:易于制作的水果。
制作方法:选果肉多、纤维少的水果,如香蕉、木瓜、苹果等,洗净去皮后,切成小段或小块,用搅拌机打成泥状,或置于碗中用汤匙压成泥状即可。
营养功效:丰富的碳水化合物、各类维生素。(适合4个月的宝宝)
3、米汤
原 料:大米10克。
制作方法:将大米3大匙洗净用水泡开,放入锅中加入三、四杯水煮,文火煮至水减半时关火;将煮好的米粥过滤或滗出米汤,微温时即可喂食。
营养功效:能够补充婴儿成长需要的微量元素。(适合4个月的宝宝)
4、核桃汁
原 料:核桃仁100克,牛奶或清水适量,白糖微量。
制作方法:将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟,去皮;用榨汁机打成泥状浆汁,将过滤好的核桃汁倒入锅中,加适量清水(或牛奶),再加入微量白糖调味,烧沸晾温即可喂食。
营养功效:核桃脂粉含量丰富,也含有较多的铜,是小儿补充铜的理想食品。(适合4个月的宝宝)
5、牛奶香蕉糊
原 料:香蕉1个,玉米面5克,白糖4克,牛奶30克。
制作方法:将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶倒入锅中搅拌均匀;锅置火上,加热煮沸后,改文火并不断搅拌,以防止糊锅底和外溢,待玉米煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。
营养功效:润肠通便,含有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素。(适合4个月的宝宝)
6、蔬菜泥
原 料:绿色蔬菜10克、牛奶、玉米粉适量。
制作方法:将绿色蔬菜嫩叶部分切得碎碎的倒入锅中煮,边煮边搅拌;煮至快好时加入2汤匙牛奶,和由1/5-1/4小匙的玉米粉与等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。
营养功效:能补充婴儿所需的蛋白质和维生素。(适合4个月的宝宝)
7、土豆泥
原 料:土豆1个,大米适量
制作方法:将土豆削去皮,切成薄片;当大人的饭煮至水开滚时,把土豆放在饭里同煮,煮好后捣成泥状;将适量的汤(要除去汤面的油及菜肉渣)和土豆泥搅拌均匀成糊状,晾温即可喂食。
营养功效:含有较多的维生素,有利促进宝宝生长。(适合4个月的宝宝)
8、蛋黄粥
原 料:鸡蛋1个,大米适量。
制作方法:将大米煮成较软的米饭;将适量的汤(要除去汤面的油及菜肉渣)和饭放入锅中煮开后,用小火煲成糊状,放入熟蛋黄泥,搅匀煮沸即可。
营养功效:提供维生素A、E和丰富的钙、铁。(适合4个月的宝宝)
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