防衰的几种食物介绍如下，以供参考。
1、苹果：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
2、胡萝卜：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软
3、脱脂奶粉：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健
4、矿泉水：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
5、贝类：含有维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽
6、菠菜：含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观
7、橙子：有助于增加皮肤弹性，减少皱纹
8、麦芽：富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长和健美
巧克力和绿茶同样具有抗氧化物，所以是抗老化的大内高手。
本页抗老化食物所使用的相关关键字如下:
抗老化食物 |